㈜꿈꾸는사람들

2023 걷기수첩, 내 사랑 단양 내 사랑 단양! ​ 단양군보건소의 의뢰로 단양군의 걷기좋은 곳과 걷기운동을 꾸준이 체크할 수 있는 걷기수첩을 제작했어요. 단양군의 걷기 좋은 코스와 일일 운동을 확인할 수 있는 운동다이어리까지! 호호 1530 - 1주일에 5일 30분이상 일상 생활속에서 꾸준한 걷기 실천을 올때닷컴이 제작한 수첩과 함께 해요! 1. 건강상태 체크! ​ 가장 중요한건 지금 나의 건강상태를 체크하고, 운동을 왜 해야하는지 동기부여를 해주는 것이 좋아요. 그래야 꾸준히 운동을 해주는 동기부여가 될 수 있답니다. 했다 안했다 하는 운동보다 꾸준히 운동페이스를 유지해 주는 것이 가장 중요하기 때문이에요. 이밖에도 어떻게 운동을 실천 할 지, 어떻게 운동하면 좋은지, 걷기 등 운동을 하면 뭐가 좋은..

안녕하세요! 여러분의 건강을 디자인하는 꿈꾸는사람들 꾸르미에요! 예년보다 올라간 기온으로 미리 더위를 느끼고 있는 요즘 에너지취약계층을 위해 핫한 여름을 쿨하게 보낼 수 있는 다양한 방법을 가져왔어요! 핫한 여름을 쿨하게 보내는 방법 에어컨 똑똑하게 사용해서 전기세 줄이고, 시원함은 지키자! 쿨매트, 죽부인, 선풍기 등등 다양한 냉방용품이 있지만 그래도 여름을 위해 필요한 냉방기는 단연 에어컨이죠. 에어컨의 올바른 사용법으로 시원함은 유지하면서, 전기세는 절약할 수 있는 다양한 방법들을 설명해볼까 해요. 우선 많은 사람들이 알고 있는 보편적인 절약방법으로는 1.실내적정온도유지하기 실내 적정온도는 평균 25도를 가장 선호해요. (정부는 26~28이라는데... 통계발표에 의하면 다들 25도로 튼대요) 2.선..

안녕하세요! 여러분의 건강을 디자인하는 꿈꾸는사람들 꾸르미에요! 오늘은 지난번 게시글에 아무런 설명 없이 중간중간에 들어갔던 인쇄물 디자인들을 디테일하게 소개해드릴려고 해요! ​ 여름냉방 에너지 효율적으로 사용하기 5월 15일 오늘 아침자 뉴스를 보니 kWh당 전기요금이 8원, 가스요금 MJ당 1.04원 인상된대요. 이미 비싼데 또 오른다니ㅠㅠㅠㅠㅠ 그것도 당장 내일부터 시행이 된다고 해요 8원? 1.04원? 얼마 안돼네 생각되지만 대략 4인가족 기준으로 월 납부 요금을 생각하면 전기요금은 약 3천원 가스요금은 4천4백원이 두개 합쳐서 거의 만원이 오르는 거랍니다.. (눈물)(오열) 정말.... 월급빼고 원래 다 오르는 거라더니 오르는 세금에 허리가 휘겠네요 ㅠㅠ 올 여름 에어컨을 사용하는건 오른 요금이..

안녕하세요! 여러분의 건강을 디자인하는 꿈꾸는사람들 꾸르미에요! ​ 오늘은 여름에 발생할 수 있는 질병, 병충 등에 관련해 자--알 이겨낼 수 있는 방법을 디자인으로 보여드릴까 해요! ​ 나의 여름해방일지 - 식중독, 모기, 폭염 OUT! 여름하면 가장 먼저 생각하는 3요소가 식중독, 모기, 폭염이 아닐까 싶어요. 그래서 올때닷컴에서는 각 항목별로 슬기롭게(?) 이겨낼 방법들과 관련해 디자인으로 담았답니다:) ​ 우선 첫번째! 식중독 퇴치 식중독은 덥고 습한 날씨가 되면 균이 번식하기 쉽고 음식이 상하기 쉬운데 이런 식품 또는 물을 섭취해서 발생할 수 있는 질병이에요. 식중독 예방을 위해 가장 중요한 몇가지를 알려드릴께요 1.음식과 물은 익혀서먹어요 2.식기, 주방용품들을 자주 소독하고, 청결히 보관하도..

정부가 에너지 절약 붐을 확산하기 위해 '하루 1kWh 줄이기' 실천을 주제로 국민참여 캠페인을 추진하고 있는데요. 전국 2000만가구가 매일 1kWh씩 줄여 월 30kWh을 절약하면 7530원 전기요금을 절약할 수 있다는 내용이에요. 이번 블로그 게시글은 올때닷컴과 함께 에너지절약 실천방법 알아보도록해요! ​ 하루 1kWh 줄이기 지난 16일부터 전기, 가스요금이 갑작스럽게 인상되고, 점차 더워지는 날씨에 전기요금 폭탄이 예고된 상황에서 정부부처를 중심으로 하루 1kWh줄이기 캠페인이 진행되고 있어요. 이번 에너지 캠페인은 국가적 에너지 효율 혁신 및 절약을 추진하기 위해 산업통상자원부를 비롯한 전 부처가 모든 역량을 집결해 에너지 효율혁신 협의회를 진행하고 에너지 줄이기를 범정부적 차원으로 진행한다고..

안녕하세요! 여러분의 건강을 디자인하는 꿈꾸는사람들 꾸르미에요! 더위가 시작되면서 본격적인 여름나기가 시작되었는데요. 오늘은 건강하게 여름나기를 할 수 있는 방법을 자세하게 알아보려고 해요. 무더위엔 이렇게 건강을 챙겨요! 특히 무더위에 약한 영유아, 어르신 등 면역이 약한 연령층이 있는 가정에서는 특히 주의를 해야하는데요. 라디오나 TV의 무더위 관련 기상상황을 주목하고, 너무 무더운 날을 외출을 삼가하는 것이 좋아요. 우선 올때닷컴에서 만든 안전한 여름나기 홍보인쇄물을 디테일하게 보여드릴께요! 무더운 여름날에는 가급적 낮 시간 외출, 야외활동은 자제하고 식사는 가볍게 하는 것이 좋아요. 또, 평소보다 물을 자주마셔주는 것이 좋아요. 음료나 주류는 오히려 갈증을 유발할 수 있어요! 에어컨이 없다면 커튼..