㈜꿈꾸는사람들

안녕하세요 꿈꾸는사람들 블로그지기 꾸르미에요. 성북구보건소, 국군서울지구병원, 의정부병원 건강관리수첩 성북구보건소, 국군서울지구병원, 경기도의료원 의정부병원에서 같은 디자인으로 제작하셨는데요! 역시 검증된 건강관리수첩이라는 거죠 ㅎㅎㅎㅎ 당뇨와 고혈압을 관리하기 위한 만능 건강수첩이랍니다 ㅎㅎㅎ 당뇨와 고혈압에 대해 알찬 내용을 담았는데요! 앞서 소개한 의료기관에서 선택해 주시지 않았나 싶어요. 왜냐하면~ 좋은 디자인~ 알찬내용이라고 이미 검증된거니가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (칭찬해 올때닷컴) 고혈압, 당뇨관리에 꼭 필요한 올때닷컴 건강수첩으로~ 체계적으로 건강관리 시작하세요! https://www.olttae.com/ 올때닷컴 올때닷컴 olttae.com 더 다양한 디자인이 보고 싶으시다면 네이버 검색창에 을..

안녕하세요 꿈꾸는사람들 블로그지기 꾸르미에요. 맞춤제작 디자인 건강관리수첩을 제작했는데 건강수첩 모음으로 글을 작성해 보도록 하겠슘당 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ​ ​ ​ Health life style 혈압당뇨, 올때닷컴 디자인 건강수첩으로 챙기기 100세시대를 살아가는 우리에게 젊어서 건강관리는 필수요소인데요. 효과적으로 건강관리를 할 수있는 팁들을 몇개 적어보려고 해요. 혈당, 당뇨에는 GI(혈당)지수관리가 중요한데요. 어떤 방법으로 관리애햐 효율적으로 관리를 하는지 알아보도록 할께요 GI지수는 크게 3단계로 낮음 보통 높음 이렇게 나누는데 GI지수 55이하 55~69 70이상 단계 낮음 보통 높음 GI지수가 낮은 음식을 먹으면 체중감량에 도움이 되어 지방축적을 막을 수 있고, 비만, 당뇨, 대사증후군을 예방할 ..

안녕하세요 꿈꾸는사람들 블로그지기 꾸르미에요. 오늘은 올때닷컴에서 만든 걷기수첩 2종을 소개하려고 해요 건강한 라이프스타일을 위해서 어떻게 건강관리를 해야할까에 대해 열심히 적어보겠습니다. 유​산소운동은 혈당 조절 효과가 뛰어나 당뇨병 환자들에게 많이 권하는 운동인데요. 어려운 동작이 없고, 시간적으로, 금전적으로 투자 없이 어디서나 쉽게 도전할 수 있는 운동이고, 그 효과 역시 뛰어나기 때문에 많은 의사선생님들이 권해주세요. 유산소 운동에는 대표적으로 걷기, 조깅, 등산, 자전거, 수영, 에어로빅, 아쿠아로빅 등 종류도 방법도 다양하답니다~ ​ ​ Health life style 유산소 걷기운동 올때닷컴으로 챙겨요~ 유산소 운동 중 걷기는 언제 어느때나 간편하게 할 수 있는 운동 중 하나인데요. 평범한..