구강건강을 지키는 좋은 습관 전단지 제작

안녕하세요

보건복지 기획 및 컨설팅 전문그룹

올때닷컴입니다.

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6월 9일 구강보건의날!

많은 보건소와 치과협회등에서

구강보건에 관련된 다양한 활동과

행사들을 준비하고 계실텐데요

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전국민이 건강한 날이 올때까지

달리고 있는 올때닷컴에서는

오늘 구강건강을 지키는

좋은 습관에 대해서 알아보도록 할게요~!

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오늘 소개해드리는

구강건강을 지키는 좋은 습관에 대한

내용은 은평구 구산보건지소의 요청으로

내용을 작성하고 제작되었답니다.

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1. 단 음식을 줄이고 담배를 피우지 말자

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-과자, 탄산음료 등 설탕이 들어간 식품은

1일 1회 이내로 섭취합니다.

-캐러멜, 젤리와 같은 치아에 달라붙는

간식은 피해야 합니다.

-과일과 채소는 섬유질이 많으므로

1일 5회 이상 섭취합니다.

-흡연은 잇몸병과 구강암을 일으킬 수 있으므로

담배를 피우지 마세요.

 

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2. 정기적으로 치과를 이용하자.

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-특별한 증상이 없어도 치과에서

구강검진(국가 구강 검진 포함을 받습니다.

-치아 홈 메우기(실런트)를 첫 번째, 두 번째

큰 어금니의 충치를 예방합니다.

*건강보험 적용 대상: 만 15세 이하 소아 청소년

-치석 제거(스케일링)를 받아 잇몸병을

예방합니다.

*건강보험 적용 대상: 만 19세 이상 성인

 

3. 하루 2번 이상 칫솔질을 하자

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-잠자기 전을 포함하여 하루에 2번 이상 칫솔질

혀도 깨끗이 닦아줍니다.

-치아를 닦을 때는 순서를 정해

빠트리지 않고 닦아야 합니다.

-치아 사이는 치실과 치간 칫솔을

사용하여 닦습니다

4. 불소치약을 이용하자

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-칫솔질 할 때 불소가 들어 있는

치약을 사용합니다.

-주요성분 : 일불소인산나트륨,플루오르화석

플로오르화아민297, 플루오르화나트륨

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4가지 중 한 가지 성분이 들어 있는지

확인하세요!!

 

https://olttae.com/

올때닷컴

 

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