건강 관리수첩 납품후기 예요.

안녕하세요!

여러분의 건강을 디자인하는

꿈꾸는사람들 꾸르미에요!

까치까지 설날은 어저께고요~

우리우리 설날은 오늘이래요~

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모두 새해 복 많이 받으시고

2023년 하시는 일 번창하시길

꿈꾸는사람들이 기원합니다:)

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건강관리수첩 납품후기

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이번 글에서는

강북구보건소에 납품한

걷기수첩을 소개하려고 해요:)

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걷기운동도 바르게 알고 하면

운동효과를 증가시킬 수 있는데요!

 

평소에 잘 걷는 것 만으로

다양한 질병들을 조기에 예방할 수 있다는 점

알고 계신가요?

신체활동이 부족하면

고혈압, 제2형당뇨병, 심혈관질환, 대장암, 치매 등

질환발생 위험이 증가해요

이런 질병들을 예방하기 위해

가장 많이 권하는 것든 단연 걷기인데요.

걷기는 언제 어디서든 일상생활에서

가볍게 실천할 수 있는 활동입니다.

걷기 외 일과 중에도

가볍게 신체활동을 늘릴 수 있는

실천방법들을 소개해요!

 

꿈꾸는사람들의

걷기수첩 가이드라인으로

건강한 일상 지키자구요!

 

지금까지 꿈꾸는사람들에서 제작한

걷기수첩을 소개했는데요!

 

https://www.olttae.com/

올때닷컴

 

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